锻炼与禁欲
2024年2月18日开始锻炼身体，2月20日开始禁欲。
| 日期 | 俯卧撑（早） | 仰卧起坐（早） | 俯卧撑（晚） | 仰卧起坐（晚） | 禁欲 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2024-02-18 | 0 | 0 | 200 | 0 | √ |
| 2024-02-19 | 0 | 0 | 200 | 10 | × |
| 2024-02-20 | 0 | 0 | 0 | 10 | √ |
| 2024-02-21 | 0 | 0 | 210 | 20 | √ |
正文完
个人养护
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